猛暑が落ち着き、朝晩は涼しくなってきたので、今朝、本当に久しぶりに散歩に出ました。 ６月上旬に、私の散歩コースに熊の目撃情報があり、怖くて出ることができなくなったのと同時に、気温が急激に高くなり、歩く気力が無くなっていたのですね。 その後は…

寒い日が続いていますね。滋賀県南部も今週は特に寒く感じます。朝晩の通勤時、最寄りの交通機関まで歩く間は、手がかじかみ痛いくらい。普段、自分はあまり手袋をしないのですが、昨日の朝、この冬初めて手袋をつけて家を出ました。外の空気は冷たかったも…

昨日、「涙管チューブ挿入術」という目の手術を受けました。12月15日のブログで「涙管チューブ挿入術」のことは書きました。一昨年の６月から昨年の５月まで抗がん剤（TS1）の服用をし、その副作用で「涙目」の症状がありました。頻繁に涙があふれてくるので…

今日は両目の手術をしたのでおとなしくしています。写真は眼科に向かう途中のNHK大津放送局。タワーに目がいってしまいます

夕方に少しだけ散歩。途中、相撲千秋楽を思い出し、スマホで中継を聴きながら歩く。優勝は巴戦になることが決まり、急ぎ足で家に帰りテレビで見た。豊昇龍が本割り、巴戦も連勝し、圧巻で優勝。綱取りに近づいた

みんなの介護というホームページの賢人論。というコーナーに、NHK「みんなで筋肉体操」 でおなじみの谷本道哉さんのインタビュー記事が掲載されています。高齢になっても運動で筋肉がつくこと、その必要性などが語られていて、日ごろ運動不足の私は非常に関…

一昨年、59歳で胃に癌が見つかり胃の全摘手術をし体重が52キロから42キロまで落ちました。胃が無くなったものですから、食事は一度に多くを食べることができず、体重を増やすにもなかなか大変です。今は45キロまでわずか増えましたが、ここ半年くらいは安定…

昨年の5月、私は胃がんのために胃の全摘手術を受けました。その後、1年間にわたって抗がん剤治療を受けてきましたが、その副作用として涙があふれるようになってしまいました。クスリの服薬を終えて6か月以上経過しましたが、涙目の症状は収まらないので近所…

ネットニュースで、古村比呂さんが、長年、子宮頸がん、リンパ浮腫と闘っていることを知った。そして、今日、20回目の抗がん剤とPET検査の結果、再燃が無かったとの報告が彼女のブログで報告されていた。https://ameblo.jp/komurahiro/entry-12849751394.htm…

今日、日曜日の朝の散歩は芝公園・増上寺まで歩きました。増上寺と東京タワーの写真はよく見る構図です。ただ、タワーの後ろにビルが・・・建築中？？ネットでこのアングルの写真を検索してみると、ビルは映っていないので現在建築中なのでしょう。かなり残…

今週末の朝散歩は、有栖川宮記念公園を目的地に決めてスタートしました。行ったことが無いので、iPhoneのGoogle Mapを時々確認しながら歩きます。途中の道々から公園方面に向かう散歩人と合流します。６時半過ぎに到着したところ、ラジオ体操の音が聞こえて…

平日は時間が取れないので、できるだけ週末には散歩をするようにしている。週末、奈良の単身赴任宅に居るときは、朝の6時台に平城宮跡まで約4km強を50分くらいで往復している。今週末は奈良にいたのだが、いつも同じ散歩コースで飽きがきたので、違う方向で1…

英語独習法 (岩波新書)今井 むつみ岩波書店英単語を用法とともにしっかり学びましょう、という本。真剣にじっくり学習しようとしている方で、学び方に迷っている方にはお勧め。自分は、今英語の必要性を感じなくなってきたので、つまみ食い的な英語の接し方…

思いつきですが、30日間チャレンジを始めてみることにしました。過去に一度だけ筋トレでチャレンジしましたが、20日ごろで挫折したと記憶しています。30日間チャレンジとは、何かを気軽に30日間だけやってみようというものです。前回挫折しましたが、続ける…

Kindle Unlimitedは定額で電子書籍が読み放題になるアマゾンのサービス。私は6月のキャンペーンの2カ月99円に加入した。仕事の関係もあってリーダーシップ関係の本を中心に読んでいたが、今日、ふと選んだのが心屋仁之助の「がんばっても報われない本当の理…

gaccoというオンライン学習サイトをご存知でしょうか。https://gacco.org/かなり以前からあるようなので利用されている方も多いと思います。自分も少し前から登録はしていたのですが、今回初めて、１つの講座、統計学を修了しました。講座は期間が決まってい…

英語学習関連のサイトでお気に入りの一つに、ニュージーランド在住Yoko Osadaさんの「日刊 英語ライフ」があります。英語圏で使われるナチュラルな日常生活の英語表現を平日毎日、コラムとして発信されていてとても勉強になります。5月13日発信のコラム「“ho…

３連休でしたが、特に出かける用事もなく、積み残し仕事をいくつかこなして過ごしました。仕事が気になっているときは、趣味の無線にも気持ちが動きません。日中は暖かかったこともあり、5km(約1時間）を目標にウォーキングをしました。土曜日は目黒川沿いを…

一月末に健康診断を受けた結果が郵送で送られてきた。血糖値で指摘を受けたのは初めて。単身赴任1年で、食生活の変化、チューハイ、ビール飲み過ぎと嫁さんに言われたが、確かにそうかもしれない。改めないといけません。

以前は工場の技術部門に勤めていて、製造や実験の現場で汗を流すことがあったのですが、ここ１５年くらいはデスクワークがほとんどで、日中は座っている時間が長いのです。座っている時間が長ければ長いほど、寿命が短いという研究結果があると勝間和代さん…

長かった正月休みも今日で終わり、明日から仕事です。休み中は、あれもやろう、これもやっておこうと色々と思ってはいたのですが、思うようにはいかないものです。外に出たのは初詣と、QSOパーティくらいで、あとはインドアでテレビを見たり、本を読んだりし…

https://a.msn.com/r/2/AAIlk4c?m=ja-jp&referrerID=InAppSharehttps://toyokeizai.net/articles/-/303575 50代で｢うつになる人｣｢ならない人｣決定的な差 | ワークスタイル医学の発達や生活環境の向上で人生100年時代と言われるまでに寿命が延びたのに、残り…

この三連休は、運動不足となっております( ;∀;)App StoreからRuntastic PROの更新が配信されましたが、「これが最後のアップデート」とのコメントがついていました。今後は無料版のRuntasticをインストールしてログインすると過去の運動履歴が引き継がれると…

シェイクスピアによく出てきていて、英国では使われるが、アメリカでは使われないらしい、fortnight fortnight は 「２週間」日本人は、聞いて判ればよくて、こちらから発するのはtwo weeks を使った方がよいでしょうね。語源はfourteen nights

gaccoという無料の学習サイトに登録していました。自分の専門外のことでも気楽に映像学習できるのが良いです。先日、メールで案内が来ていて「初めての働き方改革」がその中の一つにあって、学習してみました。自分は総務系の仕事ではないのであまり関係ない…

特に影響は無いのですが、久しぶりにRuntasticのサイトにアクセスしたらWEBサービスが終了していました。WEBサービスではスマホの小さな画面でなく、パソコンの大きな画面で情報を表示することができていました。Runtasticはランニングや筋トレなどの実績記…

品川区に単身赴任で住んでいます。実家のある滋賀県では滋賀県立図書館を利用させていただいていましたので、品川のこちらでも図書館の利用を考えていました。品川区立図書館は11の図書館から成っていますが自分の住んでいるマンションから12分の徒歩圏に五…

人気の英語学習Podcast、「勝手にEJ！」（EJ：English Journal) それがなんとエフエム軽井沢で放送されることが1月最初の【オマケQUIZ】Podcast内でJunからアナウンスされました。 詳しいことは紹介されませんでしたが、おそらく、Podcastとほぼ同じ内容が放…

勝手にEJの10月号(1) 別冊付録・CD付 ENGLISH JOURNAL (イングリッシュジャーナル) 2017年 10月号 アルク 今回の刺客はアミナさん。アメホの時に「ハーフは辛いよ」で一度出演された。English Journal 10月号のポイントはフリートーク。テーマが決まっている…

英単語学習サイトiknow!ですが、長年お世話になってきました。いつ会員になったのかなぁ、と過去のメールを振り返ってみると、一番古いメールは2008年9月でしたので、少なくとも丸９年になるようです。iPhone アプリができてからは毎朝の通勤バスの中で利用…